금주의 식단
생활관 주간 식단표 (03월 20일 ~ 03월 24일)
- 등록일
- 2017-03-17
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 560
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기숙사생 주간식단표 | |||||
| 월(3/20) | 화(3/21) | 수(3/22) | 목(3/23) | 금(3/24) | |
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정성이 |
들깨미역국 | 유부쑥갓된장국 | 돼지고기김치찌개 | 된장국 | 사골소고기뭇국 |
| 비엔나야채폭찹 | 제육볶음 | 국물야채떡볶이 | 순살고추장닭갈비 | 황도카레탕수만두 | |
| 두부조림 | 봄동겉절이 | 맛살해초무침 | 옥수수콘샐러드 | 어묵칠리볶음 | |
| 참나물무침 | 파래무침 | 무생채 | 미역줄기무침 | 된장깻잎지 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
시래기국 | 육개장 | ★국없는날★ | 순두부찌개 | 미소장국 |
| 하이라이스 | 너비아니 | 어묵우동&미니새우 | 고구마미트볼조림 | 낙지비빔밥 | |
| 브로콜리&초고추장 | 콩나물무침 | ||||
| 딸기우유 | 감자조림 | 후리가케밥 | 버섯야채볶음 | 요구르트 | |
| 김치 | 김치 | 김치&피클 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||